【图片】记录贴，瘦皮猴能否逆袭？...【健身吧】

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记录贴，瘦皮猴能否逆袭？...

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楼主180，108斤...有多瘦大家自己脑部，从小都不爱自拍，直到前几天才想把自己的变化记录下来

找遍全世界发现才想起来从来没有好好的拍过照，翻箱倒柜就找到几张，不过拿来做对比应该够了，早几年就已经很想健身，奈何性格太腼腆，一个人不敢去健身房，朋友又都不陪我去，上个月突然下定决心自己在家里练，此贴持续记录变化，希望自己是下一个逆袭的瘦皮猴

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2017-03-23 03:04回复

到今天为止36天，都是瞎练，各种逛大神帖子，各种练法各种试，瞎练，自己琢磨适合自己的计划！不求人！不伸手！变化如下，体重118.5，长了10斤肉，还是可以，虽然我看不出来肉长在哪里，但是毕竟重了不是

继续努力

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2017-03-23 03:04

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跟楼主一样，刚锻炼一个月。不过我没去健身房

IP属地:广西

来自Android客户端14楼2017-03-23 08:10

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楼主怎么吃，几炼一休，做哪几个动作

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2017-03-23 08:26

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36天长十斤？厉害了

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2017-03-23 08:46

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星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

来自iPhone客户端18楼2017-03-23 09:10

长这么快厉害了

来自iPhone客户端19楼2017-03-23 10:14

小哥哥很棒棒哦

来自iPhone客户端20楼2017-03-23 10:22

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天天俯卧撑能练出肌肉吗？我180cm55kg，瘦瘦的。
囚徒健身有用吗？

IP属地:江苏

来自Android客户端22楼2017-03-23 10:51

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我以前183
110
现在160

来自Android客户端24楼2017-03-23 12:04

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楼主怎么练的，我也特别瘦186cm65kg怎么吃怎么练也长不壮。。。

IP属地:海南

来自iPhone客户端25楼2017-03-23 12:24

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同勉。先自己在家练成型，再去健身房就有自信了。

来自Android客户端26楼2017-03-23 12:26

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继续跟新一张？

来自Android客户端27楼2017-03-23 13:03

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榜样啊

来自Android客户端29楼2017-03-23 13:51

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