阳春三月，出游自拍好时光，明明有着长相上的先天优势，却看起来面容枯槁，没有神采。这就是气血不足了。中医认为，气血是一切身体表现的本源，气血不足除了面色苍白，没有光泽以外，更容易皱纹、色斑、白头发，这对爱美的我们来讲实在是一件很难接受的事情，那么要如何挽回颜值呢？
接下来，先认识下与我们颜值重要相关的“气血”。中医讲：“气为血之帅，血为气之母”。“气”，指的是使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“血”则具有营养和滋润全身的生理功能，是“气”的运行载体。气血不足，通常
与脾肾两虚有关，因为脾主运化，肾则需要足够的能量推动脾的运化。
中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置，出现头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症状；下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过渡排出，从而出现腹泻、尿频等症状。元阴、元阳、气、血、津液构成了人体的基本物质，尤其对女生来说气血的调养特别重要。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。
既然气血对我们这么重要，
那我们又该如何去调理呢？
在这之前，
我们先来认识下喜尔康稀土养生链。
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