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我跑步30分钟，热身后做仰卧起坐3组20个，回家喝完肌肉增肌粉

只看楼主收藏回复

第二天头晕，连续好几天了，影响工作，你们有没有这种情况，谢谢
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2017-03-28 13:45回复
    别喝蛋白粉了，强度小
    来自Android客户端2楼2017-03-28 16:21
    回复
      训练过度了，3分吃七分练
      要保证充足的睡眠才行，还要适当休息
      来自Android客户端3楼2017-03-28 19:04
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        没有过，，是不是什么其他原因？
        4楼2017-03-28 21:38
        收起回复

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