一定要，做到，不看，不想，不做，这样能量不漏，累积，到一定时候，能量冲开堵塞穴脉，身体就变更好了，记忆力各方面都会越来越好，体质差的见效最快，这就是原理，偶尔破戒，也能提升，但远没有不破的效果好。能搭配修炼效果倍增，不容易走火（自遗梦遗），如搭配修炼气功，增强体内气脉通畅。最后说下以为不到射就不算破就大错特错了。