请问跑步机跑步可以减肥么？_跑步吧

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产后肥胖。想着跑步减肥。但是不知道效果给好。每天热量控制在1400以内。不吃零食和饮料。跑步40到50分钟。这样可以瘦么？跑步瘦了的来给我一点信心么。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-04-01 20:38回复

不要沉

来自Android客户端2楼2017-04-01 20:44

不要沉

来自Android客户端3楼2017-04-01 20:44

不沉

来自Android客户端4楼2017-04-01 20:49

没人么

来自Android客户端5楼2017-04-01 20:49

只要运动。总会瘦的

来自iPhone客户端6楼2017-04-06 18:48

可以的，坚持下去吧..管住嘴的同时要注意营养和补水，有伤病就要休息，不要勉强，锻炼身体减肥不能急躁

IP属地:北京

7楼2017-04-06 19:22

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