顶

day0美滋滋

每天撸一管，感觉身体强壮不少

幻想出来的东西是不是很美好，想多一点没关系

开始戒色时会觉得戒色很难，没有方向，其摆实戒色的根本原因就是让我们脱离sy跟yy的控制，从这个怪圈中走出来，首先我们要摆脱yy的控制，这就要多学习修心，戒色精华贴和养生知识是我们必不可少的，持续修心提升觉悟之后，戒色天数就会猛增，其次，楼楼培养好的生活习惯，早睡早起，适当运动，饮食清淡，断绝不良信息，无事不上网，少玩手机，多为家人朋友做力所能及的事情，就会越来越好的，如果需要系统科学的戒色养生方法的话请看我小尾巴的内容，加油！！！

呵呵， 加油，

我只能说你很聪明，提前知道了手淫的危害，现在来嘲笑别人，