一.降糖食物
今说这个能降糖，明说那个能降糖，除了国家保护动物，从天上飞的到地上走的都在其中，特佩服能想出这些鬼话的人。
总结一下流行的降糖食物的几个特点
1.材料不容易搞到 ，我朋友她妈，糖尿病患者，有段时间每天中午去早市捡玉米皮，原因是看一个养生节目说玉米须煮水能降糖，那节目还说桑树皮和桑叶泡水能降糖。后来她妈终于在附近找到了一颗大的，结果她妈通知了她邻居们，一圈老太太蜂拥而至，那棵树被折磨的死去活来。
2.难吃 ，我认识一人吃桂皮，生嚼，据说能降糖。还有生吃酒泡黄鳝的，也不怕得寄生虫病。
3.吃法特别复杂 ，每天吃X回，每次XX克，一个疗程还得吃上1个月，比吃药差不多麻烦。
我一在报社的同学，为了满足读者需求，写了一篇文章，她写的那个不是降糖的，是关于吃什么能预防肾病的文章。一伯伯专门把她写的那块剪下来，拿着跑到单位感谢她，说按她写的吃，心脏病居然好多了，汗啊。
重申一遍，没有一种食物临床证明能降低血糖，包括蔬菜也是。苦瓜、南瓜、秋葵，世界上所有的食物都含有热量，总的趋势是使血糖升高。但为什么我们建议糖尿病患者和健康人群都要多吃蔬菜尤其是绿叶蔬菜呢，主要是因为这些蔬菜含有大量的膳食纤维，GI（升糖指数）和热量总体较低，吃了增加饱腹感，就能减少吃高GI、高热量食物的欲望，从而获得更平稳的餐后血糖。
二.没感觉
跟着感觉走，紧抓着梦的手，伤痛就在不远处等着我，哦哦哦。
许多糖尿病相信自己能够凭感觉判断血糖什么时候搞，虽不排除有对的时候，但多数判断是错的。有学者曾经在糖尿病患者中做过实验，当实际血糖已经升高或降低时，患者本人却一无所知。另一方面，一些人在血糖升的或降低的比较快的时候确实能够感知。但是，血糖持续高时，感觉就会出错。
糖尿病并发症很多时候也是没感觉的。前几天一个得糖尿病的朋友刚出院，身上多了2个支架。这人得糖尿病快10年了，一直没有症状。两个月前的某天傍晚，他感觉一丝的不舒服，就是类似吃撑了的那种感觉，特别轻微。第二天正好他要去医院，就顺便做了个彩超，接下来不得了了，医生神色凝重，叫他把他妹叫来，他妹是那个医院的护士，后来经过一系列的检查，说幸亏发现的早，他的冠状动脉有多处堵塞，然后就收住院了。糖尿病患者最容易发生冠心病、心肌梗死了。
测血糖是了解血糖的唯一办法。每一位糖尿病患者，血糖检测的合适时间和频率，应该听医生的。血糖稳定的，不必天天测，病情有变化时，每日需测1～2次。一般的，当近期血糖较高时，应测空腹及餐后2小时血糖，因为空腹及餐后2小时血糖能较准确地反映出患者血糖升高的程度。而当近期经常出现低血糖时，则最好检测餐前血糖和夜间血糖，因为低血糖更常发生于餐前和夜间。
三.有一种错觉叫自以为
最常见的是自以为糖尿病好了。
近日媒体报道，45岁的某先生患糖尿病5年，需要坚持注射胰岛素控制血糖，定期到医院检测血糖。最近两天，某先生自测血糖都很正常，于是擅自停药两天，之后便出现了恶心呕吐、浑身乏力的现象。后来医生测刘先生的血糖，高达33mmol/L，几乎达到血糖仪测量的极限，诊断为糖尿病酮症酸中毒。
到目前为止，糖尿病病因还没有完全研究清楚，所以糖尿病还没有根治的措施。虽然经过适当治疗，可能会使患者感到临床症状减轻或消失，同时血糖、尿糖也恢复了正常，能够像正常人一样工作和生活了。但如果不坚持用药又会引起复发。
还要提一下，血糖的高低受到气候的影响，一般来说，春秋季血糖会比夏季低。患者应根据季节和血糖的变化及时就医调药。但是，不管高还是低，糖尿病无法根除，减药或停药会导致胰岛素的“供不应求”，血糖会迅速攀升，继而引发一系列并发症。
还有一种自以为这是小事。有个患者，脚趾和脚背皮肤发黑，自以为洗洗干净就好了，结果不行。他生活在南方，长期穿合脚皮鞋，他以为是皮鞋的原因，换了鞋还不行。直到脚皮肤破溃流脓了，才赶快去医院看，跑不了，又一个糖尿病足。
糖尿病足是糖尿的一种严重并发症，在糖尿病患者里发病率占15%，目前此病正中青年化，最年轻的患者为38岁，如果错过了治疗时机就没有好办法，只能截肢。自以为经常接着早知当初，得了糖尿病，一定不要自以为是，这是自欺欺人，可能导致你错过最佳就医时间。
愚弄过糖友的假话们
根治！治愈！彻底摆脱胰岛素！
真相：擦，糖尿病能治愈，三甲医院早关门了。什么药能彻底脱离胰岛素，早得诺贝尔医学奖了，屠呦呦都排第二了。还犯的着到处打小广告吗。
不能吃甜的，油的、肉的没事
真相：糖尿病饮食主要原则是控制总热量，一边忌甜的，一边猛吃高热量的食物，这些在体内最终都会转化为糖而使得血糖升高，没用的。
不能喝粥不吃水果不能吃土豆
真相：得了糖尿病，什么都能吃，但是要控制摄入量。饮食控制的基本原则是：总量控制，结构调整。少吃多餐，多吃新鲜蔬菜。
打了胰岛素就是晚期了，完蛋了
真相：2型糖尿病在很多情况下是需要注射胰岛素的，与是不是晚期没关系。胰岛素治疗胰岛素无任何毒性\成隐性\依赖性，该用时一定要及时用，该用不用才可能导致迅速进入所谓的晚期，即并发症期。糖友读者圈里有三十多年糖尿病史的，打胰岛素十年，至今没有并发症。
刚确诊糖尿病就让吃药打胰岛素，骗人呢
真相：医生没骗你，一旦确诊就提前用药控制，可避免糖尿病病情的快速发展。并推荐在口服降糖药无法控制血糖的情况下，“加用基础胰岛素”，这在医学上称为蜜月疗法，可有效控制血糖和减少并发症。
以上文章转自糖尿病之友
今说这个能降糖，明说那个能降糖，除了国家保护动物，从天上飞的到地上走的都在其中，特佩服能想出这些鬼话的人。
总结一下流行的降糖食物的几个特点
1.材料不容易搞到 ，我朋友她妈，糖尿病患者，有段时间每天中午去早市捡玉米皮，原因是看一个养生节目说玉米须煮水能降糖，那节目还说桑树皮和桑叶泡水能降糖。后来她妈终于在附近找到了一颗大的，结果她妈通知了她邻居们，一圈老太太蜂拥而至，那棵树被折磨的死去活来。
2.难吃 ，我认识一人吃桂皮，生嚼，据说能降糖。还有生吃酒泡黄鳝的，也不怕得寄生虫病。
3.吃法特别复杂 ，每天吃X回，每次XX克，一个疗程还得吃上1个月，比吃药差不多麻烦。
我一在报社的同学，为了满足读者需求，写了一篇文章，她写的那个不是降糖的，是关于吃什么能预防肾病的文章。一伯伯专门把她写的那块剪下来，拿着跑到单位感谢她，说按她写的吃，心脏病居然好多了，汗啊。
重申一遍，没有一种食物临床证明能降低血糖，包括蔬菜也是。苦瓜、南瓜、秋葵，世界上所有的食物都含有热量，总的趋势是使血糖升高。但为什么我们建议糖尿病患者和健康人群都要多吃蔬菜尤其是绿叶蔬菜呢，主要是因为这些蔬菜含有大量的膳食纤维，GI（升糖指数）和热量总体较低，吃了增加饱腹感，就能减少吃高GI、高热量食物的欲望，从而获得更平稳的餐后血糖。
二.没感觉
跟着感觉走，紧抓着梦的手，伤痛就在不远处等着我，哦哦哦。
许多糖尿病相信自己能够凭感觉判断血糖什么时候搞，虽不排除有对的时候，但多数判断是错的。有学者曾经在糖尿病患者中做过实验，当实际血糖已经升高或降低时，患者本人却一无所知。另一方面，一些人在血糖升的或降低的比较快的时候确实能够感知。但是，血糖持续高时，感觉就会出错。
糖尿病并发症很多时候也是没感觉的。前几天一个得糖尿病的朋友刚出院，身上多了2个支架。这人得糖尿病快10年了，一直没有症状。两个月前的某天傍晚，他感觉一丝的不舒服，就是类似吃撑了的那种感觉，特别轻微。第二天正好他要去医院，就顺便做了个彩超，接下来不得了了，医生神色凝重，叫他把他妹叫来，他妹是那个医院的护士，后来经过一系列的检查，说幸亏发现的早，他的冠状动脉有多处堵塞，然后就收住院了。糖尿病患者最容易发生冠心病、心肌梗死了。
测血糖是了解血糖的唯一办法。每一位糖尿病患者，血糖检测的合适时间和频率，应该听医生的。血糖稳定的，不必天天测，病情有变化时，每日需测1～2次。一般的，当近期血糖较高时，应测空腹及餐后2小时血糖，因为空腹及餐后2小时血糖能较准确地反映出患者血糖升高的程度。而当近期经常出现低血糖时，则最好检测餐前血糖和夜间血糖，因为低血糖更常发生于餐前和夜间。
三.有一种错觉叫自以为
最常见的是自以为糖尿病好了。
近日媒体报道，45岁的某先生患糖尿病5年，需要坚持注射胰岛素控制血糖，定期到医院检测血糖。最近两天，某先生自测血糖都很正常，于是擅自停药两天，之后便出现了恶心呕吐、浑身乏力的现象。后来医生测刘先生的血糖，高达33mmol/L，几乎达到血糖仪测量的极限，诊断为糖尿病酮症酸中毒。
到目前为止，糖尿病病因还没有完全研究清楚，所以糖尿病还没有根治的措施。虽然经过适当治疗，可能会使患者感到临床症状减轻或消失，同时血糖、尿糖也恢复了正常，能够像正常人一样工作和生活了。但如果不坚持用药又会引起复发。
还要提一下，血糖的高低受到气候的影响，一般来说，春秋季血糖会比夏季低。患者应根据季节和血糖的变化及时就医调药。但是，不管高还是低，糖尿病无法根除，减药或停药会导致胰岛素的“供不应求”，血糖会迅速攀升，继而引发一系列并发症。
还有一种自以为这是小事。有个患者，脚趾和脚背皮肤发黑，自以为洗洗干净就好了，结果不行。他生活在南方，长期穿合脚皮鞋，他以为是皮鞋的原因，换了鞋还不行。直到脚皮肤破溃流脓了，才赶快去医院看，跑不了，又一个糖尿病足。
糖尿病足是糖尿的一种严重并发症，在糖尿病患者里发病率占15%，目前此病正中青年化，最年轻的患者为38岁，如果错过了治疗时机就没有好办法，只能截肢。自以为经常接着早知当初，得了糖尿病，一定不要自以为是，这是自欺欺人，可能导致你错过最佳就医时间。
愚弄过糖友的假话们
根治！治愈！彻底摆脱胰岛素！
真相：擦，糖尿病能治愈，三甲医院早关门了。什么药能彻底脱离胰岛素，早得诺贝尔医学奖了，屠呦呦都排第二了。还犯的着到处打小广告吗。
不能吃甜的，油的、肉的没事
真相：糖尿病饮食主要原则是控制总热量，一边忌甜的，一边猛吃高热量的食物，这些在体内最终都会转化为糖而使得血糖升高，没用的。
不能喝粥不吃水果不能吃土豆
真相：得了糖尿病，什么都能吃，但是要控制摄入量。饮食控制的基本原则是：总量控制，结构调整。少吃多餐，多吃新鲜蔬菜。
打了胰岛素就是晚期了，完蛋了
真相：2型糖尿病在很多情况下是需要注射胰岛素的，与是不是晚期没关系。胰岛素治疗胰岛素无任何毒性\成隐性\依赖性，该用时一定要及时用，该用不用才可能导致迅速进入所谓的晚期，即并发症期。糖友读者圈里有三十多年糖尿病史的，打胰岛素十年，至今没有并发症。
刚确诊糖尿病就让吃药打胰岛素，骗人呢
真相：医生没骗你，一旦确诊就提前用药控制，可避免糖尿病病情的快速发展。并推荐在口服降糖药无法控制血糖的情况下，“加用基础胰岛素”，这在医学上称为蜜月疗法，可有效控制血糖和减少并发症。
以上文章转自糖尿病之友
