楼主是个胖妹子，尝试过吃减肥药，喝红豆水，跑步，用App减肥，成效不快～之前用的一个软件，keep，一个月腰围瘦了一点点，但是后来因为有事停了下来～现在开始恢复运动，招人一起，加微信，仅限十人，创微信群，每个人自行安排运动时间定时打卡～我会每天记录，发表监督。想节食瘦下来的妹子就别来了，我这的时间是一年～一个月瘦的体重预期为四斤左右～毕竟就算吃药或者节食瘦下来了，对身体损伤会很大～会提供科学饮食的方法，有兴趣的私聊加微信～人满删帖想真正瘦下来，不靠减肥药和节食的妹子来。