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能说一下扩肩吗

只看楼主收藏回复

大约左右宽2厘米左右，做什么动作和机械？
来自iPhone客户端1楼2017-04-13 08:29回复
    在某一刻，你有没有很想， 回到某年某月的某天。
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2017-04-13 08:35
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      哑铃平举比较有效
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2017-04-13 08:35
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        可以用哑铃推举或杠铃颈前推举都是可以的 再有不懂的可以加我企鹅 ID就是
        来自Android客户端4楼2017-04-13 08:40
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