头发掉的厉害怎么办有没有什么立竿见影的方法

最近头发掉的有些快，他们给找了些什么食补的偏方啥的，用了一个月感觉没什么效果。听说要吃半年。我就想看看有没有什么快点的方法，先把掉头发控制住。他们说用什么生姜，我感觉挺不靠谱的，但是有人说用专业的秋黎毛基质啥的，我又觉得太贵太好用不上。有没有啥简单便宜的方法