本来是想多跑的，奈何快要四公里的时候左膝盖又开始疼了，还是一点点往上加量吧，膝盖可真得小心伺候

差点忘了签到。中间下雨了准备回去，路上发现好像雨要停了就又回去跑了 做瑜伽拉伸了，但由于还在生理期所以没有练体能，好累啊，赶紧睡觉了。

跑了四公里右膝盖就疼了，休息了一会觉得不够尽兴，就又跑了一公里，其实到八百米的时候就又疼了，看来这个膝盖真的是出问题了，难过。

难得晚上膝盖不疼就索性跑个尽兴 讲真，跑慢比跑快吃力多了，今天这个速度不错跑完顺便去大润发买了点酸奶和水果好啦，要赶紧拉伸练体能啦

前功尽弃。下午心情不好吃了一顿烧烤。

跑到后面胃不舒服，今天这个速度我很满意，以后还是不要跑太快了，毕竟目的不是练肌肉而是变瘦啊

差点忘了打卡，今天本来不想跑的，结果跑了八公里哈哈哈，顺便提一下今天的网易广告是lana哦

你还在科大啊

下午练完车就直接在学校里跑了再回来。因为操场上有gfs在体测，所以把我的速度也带起来了。。。。

为了打卡我又把贴吧装回来了 晚上跑了一圈发现裤子的腰绳没有系，蜜汁尴尬😅

一直只跑到8公里，第一回跑到十公里感觉除了鼻子觉得干以外，好像也没什么

第二回了，对计算机学院的女生真的无爱。
然而怪不了别人，生活脱离了轨道，是我没拉住它的缰绳。关于身未动，心已远又多了个解释。是我太过着急，迫切地想要新的生活新的自己，如此急于否定不啻承认过去失败的自己。虽然这正常来得刻意，但愿孤注一掷的决定不是多余。只是心中有愧，顾全了所有人的批判，唯独对不起你，在这个最不应该的时候。请原谅我的自私与偏执，其实真心得毫无恶意。

是非多得像灰尘，还是一个人好。
晚上其实跑了接近五公里，最后一段不知道为啥没记录。

除了晚安，也没什么想说的了。最是负心人睡得安稳，原来我就是。