忏悔。。。

真的不想这样了，老哥们怎么办，，

坚持不住自己啊

就刚才有没有忍住

大概一星期一次

我这样算不算严重？

只要你想戒肯定能戒得了，大脑本来就是你的，你还怕被别人抢

戒色成功的关键是靠觉悟，加强学习戒为良药和精品贴等提高觉悟，加强警惕，一起加油

所以要苦练断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。一开始就熟背，背到滚瓜烂熟，一直坚持背下去，每天300遍，等你可以悟出了这16个字的精髓的时候（一想到那种事情就立刻断除那种想法，你是纯粹的觉知而非念头），就可以控制住自己了，断念贵早！断念贵快！断念贵狠！！具体要去看戒为良药的17，37，51，63，69，84，90。推荐你可以先学习这些文章，然后继续边学习边练习断YY口诀
该说的我都说了，接下来做不做就是你的事了，如果当你又说不行的时候，你是否想过自己有没有去做！自己是否一直在坚持！行动胜过语言！

刚刚看了飞翔大哥的以戒为师，加油！

http://tieba.baidu.com/p/5049773440?share=9105&fr=share&see_lz=0关于断念的一些看法，希望对你有所帮助！