【图片】微商大咖樊江月：如何避免饥饿感【胡佩彬吧】_百度贴吧

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微商大咖樊江月：如何避免饥饿感

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如何避免饥饿感1.选择高纤维、低脂肪的食物，增强饱腹感；2.两餐之间吃点零食，避免因为饥饿而吃太多；3.改变进餐顺序，先吃点水果或喝碗汤；4.放慢吃饭速度，细嚼慢咽更容易获得饱腹感。

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来自iPhone客户端1楼2017-04-21 07:13回复

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