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戒酒吧 关注：194,469贴子：2,251,406

回复：91日，互勉，加油！

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6月1日，开始第二阶段体能训练。每日3个小时骑行。为期三个月。
IP属地:广东来自Android客户端165楼2017-05-30 20:40
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    IP属地:广东来自Android客户端166楼2017-05-30 20:47
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      第一个月头两周，只对骑行时间有目标。第三周，开始拉速度。
      IP属地:广东来自Android客户端167楼2017-05-30 20:48
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        131
        IP属地:广东来自Android客户端169楼2017-05-31 09:49
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          为戒而戒早晚会复饮。努力锻炼身体，让体能爆表。运动半年已经入手四个车了。山地远行，小轮折叠通勤，20寸折叠练习，公路飙速度。一路走来，冷暖自知，身体好，精神好，人自然阳光。
          IP属地:广东来自Android客户端170楼2017-05-31 20:18
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            加油六月，1800km！
            IP属地:广东来自Android客户端171楼2017-05-31 21:46
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              132
              IP属地:广东来自Android客户端173楼2017-06-01 00:02
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                IP属地:广东来自Android客户端174楼2017-06-01 00:43
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                  IP属地:广东来自Android客户端175楼2017-06-01 01:10
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                    IP属地:广东来自Android客户端176楼2017-06-02 00:30
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                      今天133.最便宜的器材居然跑出了45的速度，坚持练半年！每天60km，加油！
                      IP属地:广东来自Android客户端177楼2017-06-02 00:32
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                        匀速20.离目标还差10KM一小时
                        IP属地:广东180楼2017-06-02 11:32
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                          IP属地:广东181楼2017-06-02 14:34
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                            IP属地:广东来自Android客户端182楼2017-06-03 01:17
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                              134.上量运动第二天。腿疼。我坚信体能好一起都好。让身体充满能量！
                              IP属地:广东来自Android客户端183楼2017-06-03 01:18
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