酒鬼人格，自私自利，小气狭隘，拉帮结派，焦虑抑郁，多疑暴躁，骚动嘚瑟，得意忘形者太多太多了。戒酒就是要修复这些性格缺陷的，不然就只是一个不喝酒的酒鬼而已。

老酒老瓶子，希望这期建设的比上次还好，不会再有人破坏这套东西了。

加油！

喝酒的人性格真可怕。

再次戒烟，戒手机，戒妄念，戒晚睡，第一日，加油！

不要透支自己心理、体能、感情。更不要透支自己的多巴胺。

南方的冬天阴冷潮湿体内的寒湿会让人极度疲劳，下午开始到入夜人会极度疲倦，属于复饮高发期。一旦极度疲累，曾经的酒鬼都会想喝酒提振下神经，一旦疲累，躺着，别动，深呼吸。同时注意几点：1，早睡。2，早洗澡去乏。3，及时补充高热量食物。4，睡前泡脚。5，温补肾阳。祝各位安好。