吧里养姨妈的帖子还是有作用的，好好吃饭才是王道，真的不要再做了，不值得

来了三次了 这次这个月又不来 简直要疯

恭喜楼主，可以分享一些经验，建议或者经历，食谱之类的吗

先回忆一下我这做死的两年，一开始节食+运动3个月瘦了30斤，姨妈就木有了，这时候我110斤（172cm）停经4个月的时候，母上大人逼我去看中医，连着吃了两个月的药，并没有反应，，，，，因为我还在减肥啊哈哈哈哈 还是没来。。。
暑假回家，啥也不想，在家人监督下，成功的胖了十斤，一个月，，我尼玛，外加打黄体铜5天，姨妈汹涌的我不能自己。。。。
回学校继续作死，减减减，每天基本就吃600卡，这过程真是可以看见姨妈在一点点减少最后我成功的掉到了95斤，姨妈就就就木有了，这一下就10个月
母上终于怒了，告诉我女孩子不能生育多可怕啊啊啊啊啊
我回头想想，自己也很心酸，吃了好多药，其实我是个吃货，嘴很馋的，这几年也算亏了自己，每吃一口都在算热量，自己偷快疯了
其实ED就这么一直控制我
万事啊 想通就好了，不停的告诉自己，暗示自己，不要太在意，虽然复食过程很痛苦，真的是体重上涨心里焦躁，不过我现在已经好了，涨吧，我就整天吃很多也没胖死

说说我的三餐哈
在学校：
早餐：三个和田大红枣+一个红糖煮鸡蛋+比拳头还大的肉包子+一大碗豆腐脑+一大碗豆浆+250g炒瓜子
上午加餐：不管什么水果一个
中午：一碗米饭（约三两）+一个大鸡腿+荤素相间的菜+纯素菜+一大碗海带汤-----主食有时候也会吃一个大馒头或者一个大肉包子
下午加餐：一桶450g的伊利酸奶
晚餐：主食和中午一样+荤素相间的菜+纯素菜+半斤鲜牛奶
晚上加餐：不管什么水果一个

在家里：
早餐：10个和田大红枣+一个红糖煮鸡蛋+肉夹馍+一大碗八宝粥+一大碗豆浆+三大吧炒瓜子+乱七八糟的零食什么
上午加餐：不管什么水果一个
中午：一碗米饭（约三两）+一大堆鸡肉+一大堆牛羊肉+荤素相间的菜+纯素菜+一大碗海带汤-----主食有时候也会吃一个大馒头或者一个大肉包子（在家里没什么定量，就一直吃撑为止）
下午加餐：一桶450g的伊利酸奶
晚餐：主食和中午一样+荤素相间的菜+纯素菜+半斤鲜牛奶
晚上加餐：不管什么水果一个（菠萝我一个就能吃一个）

每天吃好多吃好多！！！！！

楼楼 严重便秘怎么办_(:з」∠)_吃下去撑的肚子疼就没胃口了...

养姨妈是个耐心活啊 大家有木有想问的我都可以解答，毕竟我也是遭受洗礼的人了

求食谱

谢谢楼主，想问一下楼主恢复现在身高体重是多少

楼楼还在吗

楼主我现在在养姨妈 三天胖八斤😂 觉得自己没救了 但是也没有想去减我只想姨妈快点回来… 但是也不想胖回以前那样就感觉所有的努力都白费了…😭