有的圆脸女孩渴望拥有小脸蛋，如何可以把圆脸瘦成小脸，有什么秘诀，日常保证充足睡眠是可以缓解脸部水肿问题，平时不要节食，节食是不能瘦脸，保证合理饮食，多吃蔬菜水果

大圆脸怎么瘦脸
1、改变吃饭的咀嚼方式
咀嚼方式不正确，是会让脸变得一边小一边大，然后出现腮帮，即使吃得少了，脸部也会出现脸部肥胖。
2、正确咀嚼
吃每一口食物，在牙齿两侧慢慢咀嚼15到25次，慢慢咀嚼，让脸部的线条会变得匀称。
3、合理的饮食
过度的节食会有瘦脸的效果，会造成体重反弹，只有坚持吃新鲜蔬菜和水果，是瘦脸的最基本。
4、充足睡眠
睡眠要保证8个小时，保证充足睡眠是可以促进减肥，在休息时候，人体的代谢和排毒功能可以有序进行，充足的睡眠对消除脸部水肿有帮助。

5、毛巾热敷
用热毛巾热敷，是可以缓解脸部肌肉，让脸部放松，配合做一些脸部运动，是可以有瘦脸的效果，在敷脸的时候，5分钟换一次热毛巾，最好可以交替使用，热敷的时间是在5到20分钟。
6、蜂蜜排毒
蜂蜜是可以排毒养颜，蜂蜜的成分有葡萄糖和果糖，进入人体后充分吸收，经常吃蜂蜜，是可以排出体内的水分，达到瘦脸的效果。
7、泡澡
泡澡可以促进人体全身的血液循环，血液流畅是可以减少浮肿，用20分钟，用40度热水泡澡，再用瘦脸霜按摩。

按摩瘦脸
按摩瘦脸谁可以消除脸部的脂肪，但是按摩的手法要正确。
1、按捏脸部多肉的地方，涂上一些卡歌苗条霜配合按摩，按捏脸上多肉的地方，从里到外的拉伸，动作要轻。
2、揉按脸颊，手掌要紧贴双脸颊，有里到外按摩肌肤，只要按摩1分钟。
3、托下颌
双手轻轻托下巴，有节奏反复做1分钟。
4、轻托脸部
双手放在两下颌，按摩并提拉。
5、双手轻拂面部
双手轻轻抚摸脸部三分钟。

想瘦不难

真的喔

苗条霜主要是通过按摩吸收燃烧和分解脂肪， 还可以保湿紧致肌肤、提升肌肤弹性并能加速脂肪新陈代谢。

想瘦还来得及啦

效果摆在这呢

心动吗

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啦啦啦、、、、来嘛 一起瘦脸呀

减肥
什么时候开始都不晚
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你总是不敢开始