讲讲楼主，刚开始得病的时候，以为自己傻掉了，疯了，大脑高度敏感，回家不敢和家人说，第一个夜晚是各种惊恐，触电，呼吸困难，恐惧的我睡不着，惊恐做起来以为自己死掉了，可是上帝是公平的，让我学会了如何去坚强，让我学到感恩，爱，和宇宙规律，开悟等诸多方面的好处，同样也经历了一般人不会有的痛苦，在这里我将会持续更新我的成长历程，是多么的幸福快乐，聪明的你也会变得越来越好，明天更新，谢谢大家的极力吐槽，也有贵人相助，才能有今天，我是有了贵人相助也就3个月掌握了恐惧，再有一个月就走出了，我在这里是想帮助在黑夜挣扎着的灵魂，能早日看到黎明，痛苦也只有我们得过焦虑抑郁的人知道，其他人不能理解这种心情和感觉，欢迎大家围观，我会更新到我完全康复，更能找到自己的梦想，更加幸福，感恩能得焦虑抑郁症，共勉

欢迎大家吐槽

楼主有贵人相助真走运啊

楼主我现在紧张到不行，感觉神经放松不了，求破

真心不想说话

急性焦虑症怎么办。也没有什么刺激到自己啊，是不是自己没有发觉

我是2月份得的病，一开始血压高，脖子僵硬，失眠，整夜睡不着觉，等等去脑科医院开了盒草酸（来士普）吃了3天不敢吃了，头麻，头痛，便秘，现在苦苦坚持到现在昨天焦虑又犯了，什么事都反复思虑怎么做对不对，

怕自己得精神病，各种想法在脑子里反复思虑，纠结要不要吃药，吃药了断不了副作用大，不吃怕变成精神病

昨晚没休息好，今天各种症状又出来了，呼息困难，怎么办呀

这个病是2014年6月12号得的，那时的自己像变了一个人，天天魂不守舍，神魂颠倒，那时的自己就怕傻掉，晚上惊恐睡不着，做噩梦，心季，我也不知道这是什么病，对未来一片迷茫，没有给任何一个人说，每天拖着疲惫的身躯，夜晚怎么也睡不着，恐惧，焦虑，抑郁，全面的负面情绪来袭，偶然间在百度上搜索这是什么病，就是焦虑症，那时就遇到贴吧，发现我并不孤独，原来有这么多和我一样的，心理也就平衡了，那时没有太多的正能量，全部是负能量，在贴吧里遇到一个人，他是走出来的，我刚开始不相信，但是当我走出来的时候，是真的，而且还得到了焦虑给我带来了巨大的变化，让我重新活过，那时不知道SY的危害，在得病的时候还在SY，但是就是遇到了焦虑一切坏习惯都改过了，我的贵人就是贴吧，那时才知道自己有救，所以现在迷茫的你不要害怕，有什么问题可以免费咨询我，很高兴帮助你们，下次给你们讲讲步骤，因为焦虑症解脱是有步骤的，下次见

前天午睡感觉脚侧疲不舒服，不知道怎么一下想到抽筋然后这两天天天关注脚害怕脚抽筋

楼主我做什么都很没有信心 要去工作 只是简单的传菜员都能让我这想那想的 怎么办

你好，我想问下你，我有时候会突然胸闷心烦，然后胡思乱想把自己弄得特别不舒服，我原来没有得颈椎病的时候都是好好的，自从得了颈椎病就开始焦虑了，不受控制的种，怎么缓解这种情况呀？