如果已经工作的话就不必了，正处在学业压力大且至关重要的时候可以用。那就是买一个性能弱的智能手机（ram一定在512Mb以内），然后把原来的手机扔了，这样你就戒掉了，我已经这么做了，感觉这样很轻松，终于有能力最后冲刺一把了。