节食减肥，其实它会让你更胖，节食减下来的不是脂肪，是身体的水分，人身体水分占体重的百分之六十五。有很多人说喝水也会胖就是这个原因，当你节食一段时间，你的肠胃等不到吸收，身体就会打开一种自我保护机制。大脑认为你处于危险之中，为了保护你的生命，会大量囤积你的脂肪，搜刮你身体里所有可以变成脂肪的东西。这样你不但不会瘦，还会变胖。

别说你多么多么有毅力。我也试过节食我也知道节食的时候自己多饿多馋。坐等暴食。。。