没什么合不合格的，你自己觉得跑得舒服不难受，不过于疲劳，也没有伤痛，那就是属于你自己的好状态。
坚持下去，直到爱上跑步。加油！

坚持

今天下午体测，1km跑了3:48，比一周之前快了19秒，觉得很开心。
昨天下雨了，就在健身房的跑步机上跑的，感觉比在室外跑更容易出汗更容易累诶，只跑了5km，感觉手机记录的不准，也没留下。

因为下雨啊体测啊什么的一周没有进行长距离的跑步了，今天下课之后没吃饭，换上衣服鞋子就出去了，结果越跑越累，不过还是跑了26.5圈，还是挺满意的

这不是新人该有的速度和距离啊，慢慢来，防止脚痛膝盖痛～

这是最近40天来的跑步记录，从3.25到今天5.05，这么快一个多月就过去了，真是让人惆怅

自从上次跑完之后膝盖一直疼，今天是之后第五天了吧，已经减轻大半，估计后天就可以正常去跑步了，都是因为上次没吃饭就出来跑步，结果太累了姿势跑偏严重，搞的膝盖疼。，下次一定会注意的。

今天又心痒痒的试着跑了五千米，怎么感觉膝盖还是疼啊，真是扎心

各位老哥每天作息时间和听的音乐是什么 有腹肌吗 据说跑步容易找到妹子是真的吗