蜂蜜所含的营养非常丰富，主要的物质是糖分，为葡萄糖和果糖，还有多种氨基酸和矿物质，维生素的含量也十分丰富，其中维生素b族含量丰富，以及多种活性酶，这些营养成分对皮肤非常有益，有利于美容，非常适合女性食用。女性长期食用蜂蜜，能改善身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥，使皮肤保持年轻，并可防止粉刺的发生。