在你并不愤怒，没有发火的时候，你会这样想那些看上去失控的愤怒者。不管那愤怒的原因是什么，容易愤怒的人总让人觉得没有其它办法解决问题，或者已经处在彻底失败的边缘。
这样换位思考，我们可以更好地反思自己的愤怒。因为那就是我们愤怒时，我们在别人眼里的样子。
一
最近人们怒火冲天。无论是个人生活还是集体生活中，当面对一些自己无力掌控的状况，愤怒越来越成为人们首选的情绪。而且，非愤怒的状态，比如自我调节，比如幽默，比如以解决问题来消解愤怒的来由，被视作是“犬儒和冷漠”。
人们问：你怎么能够不愤怒呢？
愤怒有时候有价值。哲学教授玛莎·努斯鲍姆在她的新书《愤怒和宽恕：怨恨、宽大、正义》中提到了一种“正确的愤怒”，也就是过渡性的愤怒。简单来说，愤怒可以作为人们互相提醒某件事不能再发生的工具：愤怒使事件中的人们集中力量寻找真相、质疑思考，并且推动改变。
“过渡性愤怒”的意思是，愤怒只是中间转瞬即逝的一种情绪，它应该马上过去，进入解决问题或接受问题的状态。如果愤怒变成结果，而且持续很久，这种愤怒就会带来很大的杀伤力。
二
愤怒的意义在于它带有的力量。如果一件事有改变的可能，你的愤怒就会成为推动它改变的力量，让我们从痛苦过渡到希望，改变即将发生的悲惨命运。
但如果一件事不可改变，那么愤怒的力量就会带来痛苦与压抑。或者，如果你只是愤怒，而不用这种愤怒产生的力量去改变什么东西，那么愤怒会让我们更糟。
比被伤害更糟的事情，是被自己的愤怒再伤害一次。