练狠了，主要得练腿，健身不练腿迟早得阳痿，慢慢来

深蹲

要戒掉

大家都这样，正常！每天都要跟别人科普这些问题！健身并不能增长时间，只要能射在里面都正常，不用多想！个别时间长的不是吹牛就是真有病！有女朋友可以试试女上男下，女生别出声，男方别动，谁动谁快！个别女生不容易高潮就没办法了！男快女慢是几百万年进化来的，你改变不了！因为快的更容易留下后代，比如偷别人老婆当然是越快越好