跑步吧萌新，这水平如何？感觉自己好菜啊_跑步吧_百度贴吧

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跑步吧萌新，这水平如何？感觉自

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跑步吧萌新，这水平如何？感觉自己好菜啊

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IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2017-05-09 14:04回复

这是女生的水平

2楼2017-05-09 14:18

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先建立正确姿势，不要贪多

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2017-05-09 14:20

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建议先去学习准备活动和分解动作，上来就跑很伤身体

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2017-05-09 14:23

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努力就好，不必要比成绩。

来自Android客户端5楼2017-05-09 14:25

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时间比距离重要，距离比速度重要！慢慢跑坚持下来才重要

IP属地:上海

6楼2017-05-09 15:04

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起步阶段速度不重要，关键是循序渐进。递增距离，然后基础上去在增加速度

来自iPhone客户端7楼2017-05-09 16:15

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以前和你差不多，现在8公里40分钟

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2017-05-09 18:21

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跑步是越跑越快坚持下去就行

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2017-05-09 18:50

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111

IP属地:山东

来自iPhone客户端11楼2017-05-10 10:27

顶帖，前排留名，万一火了呢。顺便看我小尾巴。

IP属地:山东

来自iPhone客户端12楼2017-05-10 11:04

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