324、2017年5月14日（7:01--9:29）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、唐山-燎原：通透了就变简单了。
在平凡中做出不平凡这就是功夫。
蹲起出汗，打坐下冷，一共八个字。
真会了，蹲起几十个汗就来了。打坐几分钟感觉就到了。
大道至简。
2、说地震啊。唐山地震预测其实可以很容易的。
地下采空，挖煤挖的。又紧临大海，受海水挤压。属于人为灾难。
还有现在的雾霾等等，这都属于人为灾难。
人法地，地法天，天法自然。
自然的变相，都与人的折腾有关。
这在以前，天出坏相，施政的天子都要发罪己诏的。那不是迷信。
世界最大的智慧就是修行智慧。
因为没有比生命更重要的事情了。
了解生命，了解自己。改变自己，改变生命。
徐被封杀也是好事。眼不见心不烦啊。
那就好比身上长个瘤子，很大，很凶恶，还很难看，被别人指着说，这总要难堪的不是。为了避免难堪，可以给瘤子上画个山水画啥的。
被画盖住了，这不仅瘤子不见了，而且还可以让人赏心悦目。
那个办法，大家都懂，就是骗骗自己，骗不了别人的。
我们修行人，要是也喜欢骗人，骗自己，那就怎么用功都没用的。
修行的意义就在一个字，真。没有这个，就会全无作用。
修行要从凡人开始。从最普通的动作开始。
从平凡普通的东西里面挖掘出不平凡不普通的东西。
3、修行人的资粮有很多的。
那天儿子过来。带了一个看房的，着急买。
几月前四十万买的房子，他给六十多万。
儿子眼馋了，看着我，说有心想卖。
我跟儿子说，你知道这房子现在价值多少钱吗？
儿子说，他给六十多啊。他给六十多是现在市场价。
市场现在价值，不等于市场潜在价值。
我说现在这房子就价值一百万。我这么说是说的潜在价值。
现在价值人人得见是用眼见。
潜在价值，人无智慧，不得发现，要用心见。
这我说的潜在价值是说的现在的潜在价值，还不是说的未来的潜在价值。
那就好比以前我说房产，说买土地。你说没有土地。
是因为你们见到土地。
在没有土地的地方也能见到土地，这叫心见。你没见到。
练功也是那个道理。
不蹲而蹲，不坐而坐。这都是用心的功夫。
顿悟出来的道是要心见的。
蚌埠-妙禅：我就找不到有土的地方练功。可能心念太杂。
就连几分钟的昏沉中也会作梦。
唐山-燎原：有土的地方都会没有？
蚌埠-妙禅：是的，很难找的到。公园里有土的地方都种植花草。
得走二十分钟才能到淮河边上，但风大。不敢在那蹲起。
唐山-燎原：不是那样的，你身边有土，你见不到。
4、江苏-李前进：师父好，我因负重物，把左膝盖韧带拉伤了，有些肿，现在蹲不下去了，化食成了问题，打坐也只能直腿盘。我现在饭后去走上坡路化食，这拉伤没有个把月看来好不了。右腿是好的。师父给点建议吧
唐山-燎原：有些肿，那个腿多用力也能蹲啊。不能蹲就先少吃。
5、武汉-墨者：师父，我们的师公回家没有啊？
唐山-燎原：不知道。
武汉-墨者：有些想念师公的感觉，一个武林高手的模样。
唐山-燎原：武林高手。记得以前看过一段篇章。
萧秋水为了保护岳飞不被秦桧害，就去半路拦截。
然后就看到有邪派高手要半路伏击岳飞，正好碰上为岳飞开路的岳云。
邪派高手功夫很高，萧秋水就担心岳云对付不了。
结果，岳云过来，一身手，三拳两脚解决问题。
招数很普通，都是用的一般练武人初门功夫，什么黑虎掏心啥的。
什么是武林高手？
并不是别人都不会飞，只你自己会飞，你就是武林高手。
而是大家都会用的手段，只你用的最好，这你就是高手了。
一个蹲起，世人几乎没有不会吧。
一个打坐，也是几乎世人都会。
就说走路吧，这谁人不会呢。
6、合肥-我爱大山：师父循环功能治抑郁症吗？心理上的病。
唐山-燎原：说起抑郁症。其实那就是心病。转念法，当即就治。
一念代万念。给自己找点事做。
要不也学和尚，对着青灯，给个木鱼敲敲。
一分钟六十下，连敲一个月。
慢点三十下。再慢点也行。一边敲一边听。
除去吃饭睡觉，一直敲。
看不治你抑郁。
有人心跳不好。
动作节奏感，可以带动心跳平衡的。
轻轻慢慢的，气息均匀。
那是长衡法，也是收静法，出家人多用。
多用，不以循环功做基础也不好用的。
7、昆明 苍山雪：那师父，患五月病的，即好吃懒做整天什么也不想做的就想睡大觉的怎么办？
唐山-燎原：不是懒。是动偏所致。
昆明 苍山雪：我就是起床困难。整天睡不醒。
唐山-燎原：蹲起是化，化后即藏，但不深藏。化而浮空，但不入土，更不收心。
昆明 苍山雪：请教师父，动偏是啥意思啊。
唐山-燎原： 动偏，就是在运动中失去平衡。
昆明 苍山雪：哦哦，那怎样纠正呢？
唐山-燎原：静不收静，是因为动不出动。
昆明 苍山雪：我蹲起一年都不出汗。
我蹲起200个都不会出汗。这样坚持了一年。只是前胸后背出汗。
蚌埠-妙禅：静不收静，是因为动不出动。……师父，我蹲起很快就额头出汗的，也属于动不出动吗？指师父指正。一坐几分钟就冷。我做阔海，脚也麻。
唐山-燎原：蹲起很快出汗很好的，能保持就好。
昆明 苍山雪：我现在就这样，一吃饭就想睡觉。我打坐冷死了。打坐我非得披着小被子，不然冷。不吃早餐。打小就不出汗。
8、山西－修:师父，下午若有大运动，中午吃饭好还是不吃好？
唐山-燎原:不好。循环功早起不要大动作。不要登山跑步啥的。
山西－修：师父，你的意思是不管白天运动量大小，最好是晚上一顿饭？
唐山-燎原：晚一顿饭可以的。不做重体力活的都可以。
一顿饭管一天不饿很轻松的。
管两三天不饿也不难办到。是不饿。也不渴。
昆明 苍山雪：师父，我做不到一顿饭呀。整天饿得脚打飘。
蚌埠-妙禅：本来只吃一顿饭我都做到了，但因心慌无力，就又吃二顿了。
师父，我就是心悸。
唐山-燎原：要是实在太饿和渴，那就别强忍。
循环功的功夫不比打打杀杀。
就比不吃不饿不喝不渴。
一顿饭，管的时间越长，功夫越深。
饭后六个小时才有东西出。
有东西才可以提炼，精纯。
时间太短，没东西可提的，硬来不仅无益，反而有害。
世人做法，都是现吃现用。吃了就用，所以才疾病丛生。
四川-腊梅花开：师父啊，怎样才算蹲起化食到位呢？就是出汗就行了吗？
唐山-燎原：见汗就好。落汗即歇。要的就是一个安静。
早起蹲通，排便，排气，提纯，能量满满。管用一天没有问题。
循环功适合专业练习。
重体力劳动，那就吃吧。
循环功夜为化藏，日为提用。
功夫深的，自然可以重体力活。
功夫浅的，重体力就会漏了。
重体力搬砖一天不断汗，循环功不适合这个。
洛阳-观息：师父饭后六小时说的是咱们蹲起的人么？
唐山-燎原：是的。
饭后百步走，说的是常人。循环功就是饭后蹲起。
唐山-燎原：湿气有没有，蹲起就看出来了。
山西－修：师父，我晚上吃得很饱时，饭后立即蹲起，一下就不撑了，这样好么？唐山-燎原：这样好的。
四川-腊梅花开：我打坐后脚是湿的。
唐山-燎原：平时手湿脚湿也能看出湿气的。
深圳-剑胆琴心：师父，您说蹲起调出肾精，就是在用肾，那肾不好的人，是不是不能蹲太多？
唐山-燎原：肾好的人，没必要也不用蹲太多。
身无大病，蹲起见汗就好。
蹲起用肾精养心的。
打坐用心血养肾的。
此为心肾相交。
早起看尿液一般都发白。
晚上再看一般都发黄。
白为水，黄为火。
水火既济，相互作用就好。
河南-老林：早上发黄呢？
唐山-燎原：晚蹲起了，早上发黄，说明里面还有问题的。
发黄里面有炎症，坚持做功，慢慢就会好了。
其实只管做功正感觉就好。身体变化任其自然就行。
练功长了，自己练没练得东西自己知道的。
练得东西能管用多长时间自己也清楚的。
内里的东西才是真东西。
相比来说那些外在的动作都是相。
闽 沪-飞鸿：师父，平常不渴不喝水，也没什么小便排，应该算是正常的吧？
唐山-燎原：不喝水不排小便，正常。
清净就是不吃不拉不喝不排。
先不用看几十年，早先三顿，这变一顿就是进步。
大海是水，一滴水也是水，性质没有不同。
武汉-墨者：还是欲望缠身，不去赚体力钱就好了。还是我们放不下啊。
唐山-燎原：赚体力钱是因为智慧没开。
开了智慧，赚钱就会容易了。
深圳-剑胆琴心：我不吃就感觉虚。
唐山-燎原：不吃就饿，那就糖尿病了。
不吃才舒服呢。
蹲起后不马上舒服的。
六个小时之后才舒服。
打坐以后更舒服。
然后就一直舒服，一直到再吃。
四川-腊梅花开：师父啊，打坐后一会儿就饿了咋回事啊。
唐山-燎原：打坐后就饿了，说明没得到蹲起的东西。
打坐后应该液有甘甜，心余满满才对。
神光内敛，内力十足，正这个时候。
1、唐山-燎原：通透了就变简单了。
在平凡中做出不平凡这就是功夫。
蹲起出汗，打坐下冷，一共八个字。
真会了，蹲起几十个汗就来了。打坐几分钟感觉就到了。
大道至简。
2、说地震啊。唐山地震预测其实可以很容易的。
地下采空，挖煤挖的。又紧临大海，受海水挤压。属于人为灾难。
还有现在的雾霾等等，这都属于人为灾难。
人法地，地法天，天法自然。
自然的变相，都与人的折腾有关。
这在以前，天出坏相，施政的天子都要发罪己诏的。那不是迷信。
世界最大的智慧就是修行智慧。
因为没有比生命更重要的事情了。
了解生命，了解自己。改变自己，改变生命。
徐被封杀也是好事。眼不见心不烦啊。
那就好比身上长个瘤子，很大，很凶恶，还很难看，被别人指着说，这总要难堪的不是。为了避免难堪，可以给瘤子上画个山水画啥的。
被画盖住了，这不仅瘤子不见了，而且还可以让人赏心悦目。
那个办法，大家都懂，就是骗骗自己，骗不了别人的。
我们修行人，要是也喜欢骗人，骗自己，那就怎么用功都没用的。
修行的意义就在一个字，真。没有这个，就会全无作用。
修行要从凡人开始。从最普通的动作开始。
从平凡普通的东西里面挖掘出不平凡不普通的东西。
3、修行人的资粮有很多的。
那天儿子过来。带了一个看房的，着急买。
几月前四十万买的房子，他给六十多万。
儿子眼馋了，看着我，说有心想卖。
我跟儿子说，你知道这房子现在价值多少钱吗？
儿子说，他给六十多啊。他给六十多是现在市场价。
市场现在价值，不等于市场潜在价值。
我说现在这房子就价值一百万。我这么说是说的潜在价值。
现在价值人人得见是用眼见。
潜在价值，人无智慧，不得发现，要用心见。
这我说的潜在价值是说的现在的潜在价值，还不是说的未来的潜在价值。
那就好比以前我说房产，说买土地。你说没有土地。
是因为你们见到土地。
在没有土地的地方也能见到土地，这叫心见。你没见到。
练功也是那个道理。
不蹲而蹲，不坐而坐。这都是用心的功夫。
顿悟出来的道是要心见的。
蚌埠-妙禅：我就找不到有土的地方练功。可能心念太杂。
就连几分钟的昏沉中也会作梦。
唐山-燎原：有土的地方都会没有？
蚌埠-妙禅：是的，很难找的到。公园里有土的地方都种植花草。
得走二十分钟才能到淮河边上，但风大。不敢在那蹲起。
唐山-燎原：不是那样的，你身边有土，你见不到。
4、江苏-李前进：师父好，我因负重物，把左膝盖韧带拉伤了，有些肿，现在蹲不下去了，化食成了问题，打坐也只能直腿盘。我现在饭后去走上坡路化食，这拉伤没有个把月看来好不了。右腿是好的。师父给点建议吧
唐山-燎原：有些肿，那个腿多用力也能蹲啊。不能蹲就先少吃。
5、武汉-墨者：师父，我们的师公回家没有啊？
唐山-燎原：不知道。
武汉-墨者：有些想念师公的感觉，一个武林高手的模样。
唐山-燎原：武林高手。记得以前看过一段篇章。
萧秋水为了保护岳飞不被秦桧害，就去半路拦截。
然后就看到有邪派高手要半路伏击岳飞，正好碰上为岳飞开路的岳云。
邪派高手功夫很高，萧秋水就担心岳云对付不了。
结果，岳云过来，一身手，三拳两脚解决问题。
招数很普通，都是用的一般练武人初门功夫，什么黑虎掏心啥的。
什么是武林高手？
并不是别人都不会飞，只你自己会飞，你就是武林高手。
而是大家都会用的手段，只你用的最好，这你就是高手了。
一个蹲起，世人几乎没有不会吧。
一个打坐，也是几乎世人都会。
就说走路吧，这谁人不会呢。
6、合肥-我爱大山：师父循环功能治抑郁症吗？心理上的病。
唐山-燎原：说起抑郁症。其实那就是心病。转念法，当即就治。
一念代万念。给自己找点事做。
要不也学和尚，对着青灯，给个木鱼敲敲。
一分钟六十下，连敲一个月。
慢点三十下。再慢点也行。一边敲一边听。
除去吃饭睡觉，一直敲。
看不治你抑郁。
有人心跳不好。
动作节奏感，可以带动心跳平衡的。
轻轻慢慢的，气息均匀。
那是长衡法，也是收静法，出家人多用。
多用，不以循环功做基础也不好用的。
7、昆明 苍山雪：那师父，患五月病的，即好吃懒做整天什么也不想做的就想睡大觉的怎么办？
唐山-燎原：不是懒。是动偏所致。
昆明 苍山雪：我就是起床困难。整天睡不醒。
唐山-燎原：蹲起是化，化后即藏，但不深藏。化而浮空，但不入土，更不收心。
昆明 苍山雪：请教师父，动偏是啥意思啊。
唐山-燎原： 动偏，就是在运动中失去平衡。
昆明 苍山雪：哦哦，那怎样纠正呢？
唐山-燎原：静不收静，是因为动不出动。
昆明 苍山雪：我蹲起一年都不出汗。
我蹲起200个都不会出汗。这样坚持了一年。只是前胸后背出汗。
蚌埠-妙禅：静不收静，是因为动不出动。……师父，我蹲起很快就额头出汗的，也属于动不出动吗？指师父指正。一坐几分钟就冷。我做阔海，脚也麻。
唐山-燎原：蹲起很快出汗很好的，能保持就好。
昆明 苍山雪：我现在就这样，一吃饭就想睡觉。我打坐冷死了。打坐我非得披着小被子，不然冷。不吃早餐。打小就不出汗。
8、山西－修:师父，下午若有大运动，中午吃饭好还是不吃好？
唐山-燎原:不好。循环功早起不要大动作。不要登山跑步啥的。
山西－修：师父，你的意思是不管白天运动量大小，最好是晚上一顿饭？
唐山-燎原：晚一顿饭可以的。不做重体力活的都可以。
一顿饭管一天不饿很轻松的。
管两三天不饿也不难办到。是不饿。也不渴。
昆明 苍山雪：师父，我做不到一顿饭呀。整天饿得脚打飘。
蚌埠-妙禅：本来只吃一顿饭我都做到了，但因心慌无力，就又吃二顿了。
师父，我就是心悸。
唐山-燎原：要是实在太饿和渴，那就别强忍。
循环功的功夫不比打打杀杀。
就比不吃不饿不喝不渴。
一顿饭，管的时间越长，功夫越深。
饭后六个小时才有东西出。
有东西才可以提炼，精纯。
时间太短，没东西可提的，硬来不仅无益，反而有害。
世人做法，都是现吃现用。吃了就用，所以才疾病丛生。
四川-腊梅花开：师父啊，怎样才算蹲起化食到位呢？就是出汗就行了吗？
唐山-燎原：见汗就好。落汗即歇。要的就是一个安静。
早起蹲通，排便，排气，提纯，能量满满。管用一天没有问题。
循环功适合专业练习。
重体力劳动，那就吃吧。
循环功夜为化藏，日为提用。
功夫深的，自然可以重体力活。
功夫浅的，重体力就会漏了。
重体力搬砖一天不断汗，循环功不适合这个。
洛阳-观息：师父饭后六小时说的是咱们蹲起的人么？
唐山-燎原：是的。
饭后百步走，说的是常人。循环功就是饭后蹲起。
唐山-燎原：湿气有没有，蹲起就看出来了。
山西－修：师父，我晚上吃得很饱时，饭后立即蹲起，一下就不撑了，这样好么？唐山-燎原：这样好的。
四川-腊梅花开：我打坐后脚是湿的。
唐山-燎原：平时手湿脚湿也能看出湿气的。
深圳-剑胆琴心：师父，您说蹲起调出肾精，就是在用肾，那肾不好的人，是不是不能蹲太多？
唐山-燎原：肾好的人，没必要也不用蹲太多。
身无大病，蹲起见汗就好。
蹲起用肾精养心的。
打坐用心血养肾的。
此为心肾相交。
早起看尿液一般都发白。
晚上再看一般都发黄。
白为水，黄为火。
水火既济，相互作用就好。
河南-老林：早上发黄呢？
唐山-燎原：晚蹲起了，早上发黄，说明里面还有问题的。
发黄里面有炎症，坚持做功，慢慢就会好了。
其实只管做功正感觉就好。身体变化任其自然就行。
练功长了，自己练没练得东西自己知道的。
练得东西能管用多长时间自己也清楚的。
内里的东西才是真东西。
相比来说那些外在的动作都是相。
闽 沪-飞鸿：师父，平常不渴不喝水，也没什么小便排，应该算是正常的吧？
唐山-燎原：不喝水不排小便，正常。
清净就是不吃不拉不喝不排。
先不用看几十年，早先三顿，这变一顿就是进步。
大海是水，一滴水也是水，性质没有不同。
武汉-墨者：还是欲望缠身，不去赚体力钱就好了。还是我们放不下啊。
唐山-燎原：赚体力钱是因为智慧没开。
开了智慧，赚钱就会容易了。
深圳-剑胆琴心：我不吃就感觉虚。
唐山-燎原：不吃就饿，那就糖尿病了。
不吃才舒服呢。
蹲起后不马上舒服的。
六个小时之后才舒服。
打坐以后更舒服。
然后就一直舒服，一直到再吃。
四川-腊梅花开：师父啊，打坐后一会儿就饿了咋回事啊。
唐山-燎原：打坐后就饿了，说明没得到蹲起的东西。
打坐后应该液有甘甜，心余满满才对。
神光内敛，内力十足，正这个时候。
