【图片】求指导，锻炼是天天练效果好，还是隔天练好【囚徒健身吧】_百度贴吧

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求指导，锻炼是天天练效果好，还是隔天练好

只看楼主收藏回复

😱😱😱

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-05-16 20:58回复

大重量，低次数，高组数，隔天

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2017-05-16 21:04

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这溜圆的侧面怎么整啊

来自Android客户端3楼2017-05-16 21:44

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天天练

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2017-05-16 21:52

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你又不是玩力量举健美

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2017-05-16 21:53

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现在，执著追求的事，将来必定有一天变成不重要

来自Android客户端6楼2017-05-16 22:07

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现在，执著追求的事，将来必定有一天变成不重要

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2017-05-17 07:35

一天上肢，一天下肢

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2017-05-17 07:50

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这是我每天的训练计划

来自Android客户端10楼2017-05-17 09:55

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大约在四十分钟左右

来自Android客户端11楼2017-05-17 09:55

看你想要肌肉还是力量

IP属地:吉林

来自Android客户端13楼2017-05-17 18:28

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当然是天天练了，看看郭靖冬练三九夏练三伏，才能那么厉害

IP属地:辽宁

来自Android客户端14楼2017-05-18 09:17

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社会哥

IP属地:海南

来自Android客户端15楼2017-05-18 22:06

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你是想问星月咋样的吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端21楼2017-05-21 00:15

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