徒手力士的理解【徒手斗士吧】

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锻炼方法在于
不热身不放松
将锻炼量分散到一整天
一天锻炼数回
几乎每天都锻炼
每次锻炼都时刻注意着技巧的运用
是这样么？？？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-20 13:26回复

神经系统锻炼

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2017-05-24 22:34

2025-03-01 05:37广告

是，也不是

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2017-05-27 18:46

IP属地:浙江

5楼2018-01-30 15:22

一起进步

来自iPhone客户端6楼2018-06-23 23:55

收起回复

帕维尔不是说过，力量是一种技巧，就比如说地上有个壶铃，那经过这里的时候就做几次。这样一天累积了几十上百次，过一段时间你做这个动作就能募集到最多的肌肉了

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2021-02-27 20:11

他是不是一周七天都练，从来不休息。

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2023-12-18 22:36

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