正常一月1～3次，不遗也正常！因为长期看黄手淫等恶习把身体都掏空了！身体需要能量的填充！遗的越少，恢复起来越快的！
阅读下 sy的危害，后遗症的原因，如何促进其恢复 http://tieba.baidu.com/p/2374207711

注意饮食搭配啊，三餐规律，营养丰富！
阅读下 养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血http://tieba.baidu.com/p/2599135750

楼主不要过于担心没有遗精的问题 没有遗精是好事的 吧里有很多吧友都因为遗精而困扰的 没有遗精对身体恢复也是很好的 坚持好好戒色 平时注意运动养生 多行善事 孝顺父母 这样恒久力行 身体会更快恢复的 加油！

没有难道不好吗？积累的越多，好好戒色养生行善积德孝顺父母，多看精品贴，好好力行，一起加油吧！ http://tieba.baidu.com/p/4826050752?share=9105&fr=share&see_lz=0

坚持行善去恶 帮助他人 孝顺父母 忏悔自己的过错 加油 按照善的根本去做

运动吗师兄