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求锻炼背部肌肉方法！

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本人小白一枚，想请问各位大神怎样锻炼背部肌肉？
来自Android客户端1楼2017-05-24 20:53回复
    划船，引体，硬拉
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2017-05-24 20:55
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