那就在压下去一点。

做的时候腿要伸直，大腿要放松

介绍一个小办法。
　　每次性欲来了无***制时，用十指梳头，用力梳，不停的梳，梳头带有按摩刺激性，不大一会下体鼓着的一股欲望被引导上头顶了。就感觉头顶清凉，身体舒适。也不想色了。
　　肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。
　　但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。
　　所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
sy=折寿+找不到女朋友+事业无成！！！
记得转发哦。
　

今天第二天，日常锻炼，另外开始艾灸，用的随身灸

五毒月到了，更加要坚持了，加油，第三天，按照之前的戒色经验来看，今天是心魔疯狂进攻的一天，撑住，

第四天，昨天成功抵御了几次心魔的进攻，但是进攻频率远远低于我的预期，看来心魔的大规模进攻又延期了，要随时保持警惕了

戒色第五天，今天早上开始尝试慢跑了

加油，多学习传统文化提高觉悟。

戒色第六天了，昨天半夜突然醒了，发现自己遗精了，遗了很多，可是昨晚睡觉前我做了固肾功啊，可能是昨晚太热了，白天帮家里打谷子太累了，昨晚还吃的韭菜面条，唉，还好昨晚遗精后扛住了没破，要不然又是一场空了

一周了，心魔开始攻击了，我一定能克服过去，加油

第八天，今天要去练科目三了，估计又得被师傅骂的个要死，自己调节情绪了，只有一条，不能破戒

第九天，昨天上午在练车，下午回来感觉有点无聊，差点就破了，还好念起即断了，要不然七八天的戒色成果又要付诸东流了