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求助 小臂外侧疼痛

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这两样发现一锻炼就痛 特别是用哑铃练二头的时候一用力就感觉像是筋脉痛 老哥们到底是怎么了啊
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2017-05-28 01:08回复
    是训练完还没恢复好？建议一个肌肉部位给予48小时的恢复时间！
    来自iPhone客户端2楼2017-05-28 02:33
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      运动健身你有问我必答 关注共众号 属于你的运动
      来自iPhone客户端4楼2017-05-28 06:18
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        有没有大神啊 我已经休息几天了 还是不行 一做弯举就疼
        IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2017-05-31 23:27
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