（本帖来源于”瑶族文化“公众号
过山瑶
自称勉、优勉，分布于江西、湖南、两广、贵州、云南、越南、老挝、泰国、美国、法国、加拿大等








盘古瑶
自称勉、优勉，分布于广西、越南、老挝、泰国、美国、法国、加拿大等。


红头瑶
自称勉、优勉，分布于云南河口、金平等地



顶板瑶
自称勉、优勉，分布于云南勐腊。

大板瑶
自称勉、优勉、董本尤，主要分布于广西那坡、西林、防城；云南麻栗坡、富宁、广南；湖南新田、宜章等。




土瑶
自称优勉，分布于广西贺州。

本地瑶
自称优勉，分布于广西罗城；湖南蓝山、江华。本地瑶其实也是过山瑶和盘瑶，只不过因为地域原因，称呼有所不同。


坳瑶
自称勉、坳标，主要分布于广西金秀。

小板瑶
自称祝墩优勉，主要分布于防城港。防城港小板瑶的图片小编没有找到，不过听防城港的网友说，只认识大板瑶，不认识小板瑶。那么或许小板瑶是大板瑶的误称吧。
花裤瑶
自称优勉， 主要分布于云南金平。花裤瑶也有称为红头瑶的，是外界给的自称，看到他们穿绣花裤子，就认为是花裤瑶。

广东瑶、广西瑶
都是金平优勉的他称，因为是从广东广西一带迁徙过来的，于是有了这个称呼，不过这是几十年前的事了，现在普遍都称为红头瑶，较少有称为花裤瑶的，广东瑶广西瑶更是鲜少听说。
角瑶
自称优勉，分布于文山州麻栗坡县，原本他称是大板瑶的，据说因为他们的神龛设在大厅角落处，于是有了“角瑶”的称呼。方言叫做“国咯（音译）”，所以也有叫做“国瑶”的。