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有大神吗，一个月内如何能从10个，做到30个？

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和朋友打赌能一个月内从10个引体到一次能做30个！要怎么练？求大神指点
IP属地:上海来自Android客户端1楼2017-05-31 20:29回复
    本人身高一米七，体重140斤，两周前引体向上能做3个，玩了两周哑铃现在能做12然后就自信心膨胀了……
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2017-05-31 20:34
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      有大神吗？学生党半个月的饭钱啊
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2017-05-31 20:35
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        两个办法，1浪摆或2烧烧香
        来自Android客户端4楼2017-05-31 20:39
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          十个以上有好几个坎，，，，你拼命练试一试
          IP属地:四川8楼2017-05-31 21:02
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            浪摆吧……20个以上就需要更大的耐力了，需要长时间练习才提高一两个。
            IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2017-05-31 21:40
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              每天拉500个引体
              来自Android客户端10楼2017-05-31 22:30
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                愿赌服输，***吹大了
                来自Android客户端11楼2017-06-01 09:19
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                  没有任何可能，浪摆都不可能
                  IP属地:江西来自Android客户端12楼2017-06-02 08:06
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                    不可能
                    IP属地:河南来自Android客户端13楼2017-06-02 11:40
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                      标准引体的话两年到30都难，除非你一直不停的大量引体了，但是负责的告诉你，一个月不可能
                      来自Android客户端14楼2017-06-02 12:21
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                        掏钱请人吃饭吧。
                        IP属地:河南来自Android客户端15楼2017-06-02 12:38
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                          高位截肢，从肚脐眼截，估计能突破30个。
                          IP属地:山东来自手机贴吧16楼2017-06-02 15:59
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                            让我们这些练了一年+的……
                            IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2017-06-02 19:53
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