脊柱侧弯的出现，是一个长期不断累积的过程。当侧弯症状明显可见时，脊柱向弯曲生长的趋势已经确定了，这时用简单的方式、轻微的外力是无法纠正坚硬的脊柱的形状和生长趋势的。而脊柱自我矫正更是一种心理安慰：肌肉和骨骼都长歪了，肢体做出的动作必然也是歪斜的，顺着歪斜的方向做伸展拉伸运动，不但不能纠正弯曲，反而助长了原来脊柱弯曲的趋势。因此，科学、理智的选择是，一旦发现身体有脊柱侧弯现象，必须到医院接受专业系统的治疗，而且是越早越好。