练弹跳的话高翻做几乘几合适？【健美吧】

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如题

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2017-06-06 16:33回复

5x5

来自iPhone客户端3楼2017-06-06 17:18

跪拜少年大神！这个没有必然联系。跪求少年大神健美基本动作先练好，体格强大，用力受控，动作标准，再来做举重训练/crossfit训练类似内容。二狗子相信会更好。
跪求少年大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2017-06-07 07:27

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