请教如何放松小腿与脚掌？【站桩吧】

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站桩时小腿与脚掌一直受力，绷得紧紧的，时间一长就又酸又痛，如何能放松小腿与脚掌？请各位前辈不吝指教。

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IP属地:广东

1楼2017-06-09 09:09回复

调整重心即可。

2楼2017-06-09 10:09

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你可以慢慢的，轻微的前后摇动，拳诀有一句“风吹大树百枝摇”。南无阿弥陀佛。

来自Android客户端3楼2017-06-10 10:26

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你这个是站桩多久出现的？如果不是初学站很久的话，可能是松沉到腿部正常的痛，加持下去松沉入地就不痛了，承重感酸痛都会消失，取而代之的轻灵，如果是初学，那么腿脚的疼痛关是躲不过去的

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2017-06-10 20:38

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可能是有病灶气血不通

来自iPhone客户端5楼2017-06-16 21:46

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