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01月28日漏签0天

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养生之道

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睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
此外，是心态。心态平和，人才长寿健康。

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1楼2017-06-14 11:35回复

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