每天起床第一件事情三大碗SOD酵素茶空腹喝，等于每天给自己换血。清肠，肾，膀胱，泌尿系统冲洗，一晚上身体排出的毒素可以通过空腹喝酵素茶排出体外，直接大口喝，身体毒素随小便全部排出去。

早上好！今年三伏时间表 ⬇️
初 伏：7.13-7.22
中 伏：7.23-8.1
闰中伏 : 8.2-8.11
末 伏：8.12-8.21
38天时间里，请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请大家珍惜自己的身体👄

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金钟伯乐第一期黄帝内经复古学习班

每天补充水的量：超过2000ml的优质水。人体在分解碳水化合物的时候，能够产生水分，但每天通过尿液、汗液和呼吸所损失的水要更多，我们每天必须补充足量的水，才能够帮助身体净化各种毒素和化学物质。水分不足，体内的氧气输送就会出问题，导致很多心血管疾病的产生。
水是生命之源，水的品质决定生命的本质。从水嫩嫩的婴儿，到干巴巴的老人，都在证明：衰老，其实是人体水分不断丢失的过程。作为生命的基础，水在人体中占70%。所以SOD酵素通过喝茶水补酵素及水，真是太伟大了!

健康是一种责任！其实保养不保养，不需要去问爱人、问爸妈、问朋友……你只需要问自己两个问题！！
如果有一天不幸病倒了：
①你能依靠谁？？
②你会拖累谁？！！
想清楚这两个问题，你就可以自己做决定了。

总有人问: 吃什么东西最养生？ 养生一定要先排出体内毒湿气，再补阳气，凡是腹胀体虛先行食补的人，必定会上火，这叫虚不受补. 百病由湿、寒，淤，堵，毒所引起的，养生一定要从排毒素祛湿气开始！ 养生不排毒，等于白忙乎！

喝酵素只是一种生活方式，懂不懂酵素不重要，每天喝酵素才重要！常会遇到一些朋友，提及酵素总是小心地说：自己不懂，有没有坏处？不管这谨慎的态度是不是谦虚，其实懂不懂酵素对大多数人来说不那么重要。如果喝了某种酵素感觉还不错，能接着喝下去就足够了。