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跳绳五年，受益匪浅

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决定在这里坚守，和跳友交流学习
IP属地:河南1楼2017-06-18 23:47回复
    欢迎欢迎
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-06-19 09:39
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      跳绳6210下，一次完成，用时43分钟，今天温度不是今年最高，感觉却是很热，没风，短袖T恤全湿透，很爽
      IP属地:河南3楼2017-06-19 20:21
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        坚持了一个星期，好累啊，想放弃了，
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-06-19 20:44
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          相互学习 盗取经验
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2017-06-19 21:16
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            一起坚持
            来自Android客户端6楼2017-06-19 21:33
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              楼主一周跳几次？
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2017-06-20 08:52
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                跳绳6600下，一次完成，用时47分钟，天还是一样的热，还好今天有点儿小风，出汗没有昨天多，小爽
                IP属地:河南8楼2017-06-20 18:10
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                  6000个
                  52分钟
                  打卡
                  来自Android客户端9楼2017-06-20 22:26
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                    跳绳6300下，失误绊脚一次，没有停，用时45分钟，天气闷热没风，汗顺着手腕滴到地上，跳绳的时候咯吱咯吱响，不得劲
                    IP属地:河南10楼2017-06-21 19:30
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                      厉害
                      来自Android客户端11楼2017-06-22 06:53
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                        我一次跳150个脚踝就酸了，请问怎么练习能一次跳几千个呢？
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2017-06-22 09:11
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                          跳绳6330下，失误绊脚一次，不要停，用时45分钟，天气凉而不爽，湿度大很闷，就一个字，累，跳完以后坐这喝茶很爽
                          IP属地:河南13楼2017-06-22 18:36
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                            跳绳6210下，一次完成，用时43分钟，天气凉快还是出了很多汗，又酸又爽，就是这感觉，继续吧
                            IP属地:河南14楼2017-06-23 20:38
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                              跳绳6210下，一次完成，用时43分钟，天热，出汗多，美中不足的是空气轻度污染，臭氧污染Q3哪位大神给科普一下，厉害不？
                              IP属地:河南17楼2017-06-26 18:37
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