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我是一枝芦苇
绳采奕奕
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决定在这里坚守,和跳友交流学习
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IP属地:河南
1楼
2017-06-18 23:47
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屠屠
绳魂飞越
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欢迎欢迎
IP属地:江苏
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2楼
2017-06-19 09:39
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湖北快快起量广告发展
怎样快速瘦身-查下自己是否也有以下症状,立即点击测试,35题3分钟自测,在线测试分析健康程度,立即自测
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我是一枝芦苇
绳采奕奕
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跳绳6210下,一次完成,用时43分钟,今天温度不是今年最高,感觉却是很热,没风,短袖T恤全湿透,很爽
IP属地:河南
3楼
2017-06-19 20:21
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仙人掌
未入绳门
2
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坚持了一个星期,好累啊,想放弃了,
IP属地:广东
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4楼
2017-06-19 20:44
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无有常住性
出绳入化
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相互学习 盗取经验
IP属地:四川
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5楼
2017-06-19 21:16
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雨萌昊阳
绳来气旺
15
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一起坚持
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6楼
2017-06-19 21:33
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剥皮者411
绳来气旺
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楼主一周跳几次?
IP属地:陕西
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7楼
2017-06-20 08:52
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我是一枝芦苇
绳采奕奕
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跳绳6600下,一次完成,用时47分钟,天还是一样的热,还好今天有点儿小风,出汗没有昨天多,小爽
IP属地:河南
8楼
2017-06-20 18:10
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古丁326
与绳共舞
7
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6000个
52分钟
打卡
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9楼
2017-06-20 22:26
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我是一枝芦苇
绳采奕奕
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跳绳6300下,失误绊脚一次,没有停,用时45分钟,天气闷热没风,汗顺着手腕滴到地上,跳绳的时候咯吱咯吱响,不得劲
IP属地:河南
10楼
2017-06-21 19:30
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敢叫天弯腰
大显绳通
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厉害
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11楼
2017-06-22 06:53
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faithgill
门外观绳
1
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我一次跳150个脚踝就酸了,请问怎么练习能一次跳几千个呢?
IP属地:辽宁
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12楼
2017-06-22 09:11
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我是一枝芦苇
绳采奕奕
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跳绳6330下,失误绊脚一次,不要停,用时45分钟,天气凉而不爽,湿度大很闷,就一个字,累,跳完以后坐这喝茶很爽
IP属地:河南
13楼
2017-06-22 18:36
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我是一枝芦苇
绳采奕奕
13
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跳绳6210下,一次完成,用时43分钟,天气凉快还是出了很多汗,又酸又爽,就是这感觉,继续吧
IP属地:河南
14楼
2017-06-23 20:38
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我是一枝芦苇
绳采奕奕
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跳绳6210下,一次完成,用时43分钟,天热,出汗多,美中不足的是空气轻度污染,臭氧污染Q3哪位大神给科普一下,厉害不?
IP属地:河南
17楼
2017-06-26 18:37
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