弯曲困难户（请教）【髌骨骨折吧】_百度贴吧

12月22日漏签0天

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弯曲困难户（请教）

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保守，没打石膏，今天62天了，还是这个角度，弯曲练了快三周了没进展。求突破，给点意见

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-24 11:36回复

看着跟我这个差不多

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2017-06-24 12:22

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不要急，慢慢来。

来自Android客户端3楼2017-06-24 12:22

你现在这是主动角度还是被动的角度

来自Android客户端4楼2017-06-24 13:38

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90之后用这个方法试试自然垂腿

IP属地:湖北

来自iPhone客户端6楼2017-06-27 19:49

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可以把大腿垫高了，然后垂腿，不然小腿的重量不足以垂下去

来自Android客户端7楼2017-07-02 09:26

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