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【健身】需要注意些什么

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想减脂，吃蛋白粉有用吗？听说吃了鸡鸡会变小，还有吃了会阳痿？是真的吗？？？？老婆镇
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-06-24 22:26回复
    还有健身房的一个教练好帅今天一直盯着本可想吸干他
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-06-24 22:27
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      健身教练看你只是觉得又来一只肉鸡 又可以卖课了
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2017-06-24 22:28
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        IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2017-06-24 22:35
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          什么鬼，你以为你吃的什么，花那点钱就想有这么多效果简直想得美
          来自WindowsPhone客户端6楼2017-06-24 22:37
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            需要注意保持与健身教练的关系，否则等你的姨妈没来了你就知道了
            来自iPhone客户端7楼2017-06-24 22:37
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              来自Android客户端8楼2017-06-24 22:43
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                戏多 蛋白粉不是增肌的嘛
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2017-06-24 22:44
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                  三分练七分吃，毕竟幸幸苦苦练了，营养没跟上结果没长肉，效果不明显。如果胖的话先做有氧降体脂。然后增加纬度，新手要注意力量训练，有些鸡俯卧撑都做不了几个还整天幻想着举铁练大胸。
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2017-06-24 23:00
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                    来自iPhone客户端11楼2017-06-24 23:00
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                      先把鸡鸡照发来然后再吃再照看有没有变小
                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2017-06-24 23:10
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                        记得戴套
                        IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2017-06-24 23:26
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                          IP属地:湖南来自iPhone客户端14楼2017-06-25 03:36
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                            不要盯着男人看
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2017-06-25 09:07
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