2017.6.25开始。也不刻意计数了，就是一闲下来没事做就念，晚上焦虑恐慌睡不着就念的那种。我也不求什么功德福报的，主要就是为了时时有个句子念着让心安下来。因为我心理不太健康，以前是抑郁，现在抑郁好多了几乎没了又改焦虑恐惧了，我的程度又不需要吃药，可对付心理状态也没有什么好方法，我一闲下来就容易思考太多，然后就会不受控制地特焦虑恐慌烦躁停不下来，担心现在或未来的种种事，情绪波动大，因为焦虑恐慌经常都浪费很多时间，什么也干不了，晚上又睡不着，白天没精神更焦虑。所以我想可能念个不知道什么意思的句子来使心一直专注不胡思乱想就好了。准提咒比较短很好背比较适合我的用途，所以就念这个了。