第9个月，急停跳转开练【前交叉韧带吧】

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8个月了，一切均好，目标按阶段实现。进入第9个月，主要训练急停跳转和蹲坑。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-28 07:07回复

什么是急停跳转啊？

来自手机贴吧2楼2017-06-28 07:51

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蹲坑还得专项训练啊

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2017-06-28 09:21

收起回复

过了半年，医生就叫我可以蹲坑了

来自Android客户端4楼2017-06-28 09:54

蹲坑也是技术活

来自Android客户端5楼2017-06-28 11:27

目前还有两点不足：一是久坐3小时以上，突然站立，有些不适，还得适应几秒；二是屈膝大角度发力，劲道不够，膝盖也有些不适。

来自Android客户端6楼2017-06-28 12:15

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