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各位大佬，骑车时间长了后背肌肉疼

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刚山转公没多久，是不是不太适应还是姿势不对啊
IP属地:河北来自Android客户端1楼2017-06-30 22:03回复
    肌肉群没练出来 姿势多换换
    2楼2017-06-30 22:05
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      我也是超过两小时就开始疼 主要是后颈部跟肩膀连接的那部分肌肉
      来自iPhone客户端3楼2017-06-30 22:06
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        你要适宜公路自行车后置后驱的重量布局，还有较硬的悬挂、双拨片式变速箱以及卡钳式刹车
        IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2017-06-30 22:11
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          姿势不对设置不对
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2017-06-30 22:17
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            坐垫调低点试试
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2017-06-30 22:36
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              我是脖子疼 因为上身趴的很低 脖子如果一直抬着时间长了就酸痛 感觉这种东西只能自己慢慢适应
              来自Android客户端7楼2017-06-30 23:20
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                去fitting 如果在姿势正确的情况下还是酸痛 那就是肌肉力量的问题
                IP属地:广东8楼2017-06-30 23:25
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                  你不适合骑车这车就五十块给我吧我们就当交个朋友
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2017-07-01 00:26
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                    有空就放松一下
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2017-07-01 00:32
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                      我脖子疼...
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2017-07-01 11:26
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                        我腰酸是什么原因
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2017-07-01 22:04
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                          咱俩一样，一开始骑公路好几个地方不适应，问了一下老司机一开始骑也都这样，不只是后背，脖子、虎口、腰哪的都有感觉，相应的肌肉群练练习惯就好了。
                          IP属地:山东13楼2017-07-02 11:34
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                            我是后腰那的肌肉酸疼
                            IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2017-07-03 12:30
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                              骑久了你就会知道了。像我胸肌没有背肌一大块。
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2017-11-14 22:32
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