网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
卧虎功吧 关注：7,813贴子：20,211

比俯卧撑难多了试了一下，比做俯

只看楼主收藏回复

比俯卧撑难多了
试了一下，比做俯卧撑难多了
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2017-07-02 13:04回复
    只是坚持了20～30秒，感觉头脑清晰，当然晚上练了睡不着
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2017-07-02 14:38
    回复
      看来这个卧虎功必须一辈子坚持下去，还有马步桩
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2017-07-02 14:39
      回复
        个人觉得可以由易到难，先不要在平地上练习，先将手支撑于沙发或者床上，待力气增大，再慢慢降低高度，直到平地上
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2017-07-02 14:49
        回复
          沙发上，坚持了1分钟
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2017-07-02 14:51
          回复
            循序渐进，先从板凳上开始
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2017-07-02 16:30
            回复
              双臂抖得厉害
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2017-07-03 17:52
              收起回复
                重点:所谓的顶命门，就是龟头内缩，自然就做到命门上顶了
                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2017-07-03 18:08
                回复
                  撑1分钟容易，想坚持到1:30秒比登天还难
                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2017-07-04 14:32
                  回复
                    坚持了1分钟，简直是度秒如年
                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2017-07-05 12:06
                    收起回复
                      这个卧虎功是在感觉累，每天才做2次，第一次1分钟，第二次递减，就特别累，感觉坚持不下去
                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2017-07-06 14:55
                      回复
                        今天开始，尽量做到累计10分钟，最低限度累计5分钟，循序渐进，由易到难。
                        IP属地:重庆来自Android客户端12楼2017-07-06 15:18
                        回复
                          今天第一次开始坚持累计5分钟，没有做到。不勉强，慢慢来，以免以为难度影响以后的兴趣。累计大概4分钟左右
                          IP属地:重庆来自Android客户端13楼2017-07-06 19:02
                          收起回复
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2017-07-06 20:41
                            回复
                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2017-07-06 22:24
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示