第一天 晚安

千万别让自己无聊，一无聊心魔就会出来怂恿，看看戒色吧的精品贴，如果看不下去可以出门转转，等欲望消退之后再回来，一个人独处非常容易破戒，一定要提高警惕

想要一直坚持下去，那就不要靠毅力，因为强戒必破。做好这两点。
第一，多学习戒色文章。戒色的根本在于修心，而不是强忍强戒，不是靠意志力戒，而是靠多学习知识把心修好，才能战胜心魔的。戒色文章都在精品贴，所以你务必，多看精品贴。
第二，多行善事。具体方法有：1，多鼓励其他的吧友戒色。2，多宣传手淫的危害，劝人戒色（如扔漂流瓶宣传，贴不干胶宣传，发宣传单）。帮人就是帮自己。这是戒色的关键点。【重点】

第二天晚安