夏季出行也不要用力过猛啊，别为了省事就轻装上阵，稍不留神就容易独得太阳专宠，所以防晒这事必不可少，不过防晒可不仅仅只是为了怕“晒脸”保护这个事要从头到脚来全套。
我们每天挂在嘴边的防晒本质就是防紫外线，日晒对皮肤的伤害，主要是由紫外线引起的，紫外线又分为 UVA 和 UVB，UVA 是晒黑段，波长长，是 UVB 的 15 倍，深入皮肤真皮层，UVB 就是俗称的晒红段，伤害略浅也不容小觑，高原上空气稀薄，紫外线强度大于平原，这就是为什么白白嫩嫩的驴友去野了一圈，最后变成了流浪汉的即视感，保护不好的话秒变咖妃算你幸运，还可能得皮肤癌哟，不管在哪，广大看官老爷们都要敲起警钟。
太阳帽
别光顾着脸，头皮也是皮啊喂，头发和头皮是全身最容易被晒也最容易被晒坏的部位，头发会失去光泽，缺乏弹性，干枯分叉，长期被太阳晒，什么颜色的头发也是被虐飞，一顶小巧户外帽虽然不能帮你遮天蔽日但是至少能满足你基本需求，不会像大草帽一样用力过猛，不过不要戴的过紧哟。
太阳镜
曾经无知的小编，一直觉得戴墨镜这事是个装酷耍帅的事，随着年龄和智慧的增长，戴墨镜才是一个聪明人保护自己的王道啊，强烈的紫外线毫无遮挡的进入眼内，长时间的话会对眼睛造成巨大伤害，强光很容易引发白内障，太阳镜可以阻挡强光和紫外线，水银系的镜片最适合户外登山运动佩戴，因为镜片表面采用了高密度的镜面镀膜，所以更容易发射可见光。
头巾
作为广大驴友心中最佳万用单品，户外大宝鉴的当家一枝花，一条抵所有才是王道，百变用法，头罩，面罩，眼罩，耳罩，肩膀以上的器官都能防护，别说防晒了，天太热，沾点水围脖子上还能降温呢，没有办不到，只有你想不到。
皮肤衣
凭颜值深的广大妹子们的欢心，但是防晒皮肤衣，你真的了解吗，07 年从美帝传入中国，轻薄透气，便携可折叠，穿了跟没穿一样一直是卖点，说说皮肤衣防晒这事，正规的防晒衣标签会表明 UPF，UPF 值是专门针对衣物防晒指数而规定的紫外线防护系数 ，衣服想防晒主要靠涂层，涂层够厚透气就容易悲剧啦，所以也不是防晒值越高越好，短时间内的轻徒步皮肤衣还是可以应对的，要说专业性，防晒肯定抵不过太阳伞。
速干裤
速干面料虽然吸水性不高，但是透气性强，相对于普通衣服干燥速度快，两截裤可以快速拆分，保持自身干爽，甭管溯溪还是皮划艇，谁也不想后拖着一条湿漉漉的裤子上岸，大家毕竟不是小美人鱼，速干面料经过日照防晒处理有效阻隔紫外线的入侵，反射掉紫外线隔绝 UVA UVB，防止白花花的大腿变黑也不是没有清凉的方法啊。
