进来看一下拉伤！
大腿后群肌 在拉韧带时候 下叉 听见砰的一声 然后下午就感觉疼 做正踢腿动作就做不了了 跑的时候也疼 下午还做了半蹲 跳垫子 跳栏架 路过都有点疼
要不要紧 碍不碍事 能不能训练 需要怎么处理 因为有比赛 而且还是达级 最后一次 感觉很着急 谢谢大家