跳完，88.2千克

早餐：西红柿若干，一个鸡蛋，红豆薏米水
午餐：一个小甜味发面饼，少量西红柿鸡蛋，一盘秋葵
晚餐：几口妈妈做的面包，几片炒西葫芦

2017年7月10日 星期一
88.2千克
郑多燕小红帽
早餐：一个野菜包子，一个煮鸡蛋，红豆薏米水
午餐：黄瓜鸡蛋，秋葵，野菜包子一个
水果：提子若干
晚餐：提子若干，红豆薏米水

汗淋淋的，唉，大基数的痛苦啊

2017年7月11日 星期二
87.4千克
郑多燕小红帽
早饭：一个菜包子，一个煮鸡蛋，红豆薏米水
午餐：两个菜包子，若干提子
晚餐：红豆薏米水，提子

今天跳了两套，小红帽加小灰帽，汗如雨下呀，从里到外湿透了

一起减呗，一个人没有动力

2017年7月12日 星期三
今天早晨六点起床，去买了秋葵，麻汁和黄瓜
上午在家看孩子，看了看晋江的两篇耽美文
《我有一个秘密》
《我五行缺你》
早餐吃了一个菜包子
若干提子
午餐一个菜包子，炒秋葵
晚餐还没吃
跳完减肥操，87.0千克
一会儿下午五点，要去游泳

下午五点到七点，走着去大坝游泳，游了几个小来回，回来吃了点秋葵，还有半个小小饼

2017年7月13日星期四
早晨六点起买菜，买的秋葵，茄子和小白菜
回家后准备旅行计划，要和颖颖一起去沂蒙山玩
早晨吃了一个菜包子，一个鸡蛋，红豆薏米水
中午黄瓜一个，两个菜包子，炒小白菜
加餐酸奶一包
晚上吃大西红柿一个吧
下午两点跳的减肥操
晚上五点游泳，这次游得有进步
体重86.8千克
【重点是梦】
梦见自己代替了她，成为他的媳妇。代替方式是陷害，说那两个孩子都不是他的，我给他怀的一个孩子虽然没了但是是亲生的。然后自己各种嚣张气焰，还对一个小弟说，看见了没，（我是）新大嫂。
他各种宠媳妇儿，在梦里真是特别开心。梦里还有一个花园。
梦醒了感觉要哭。
错过了就是错过了。谁让你当时……
怎么会做这么恶毒的梦呢。心思真复杂啊感觉自己。什么孩子啊我才多大……
可是愉悦和得意都是真的。我在梦里骗不了自己。
我还是喜欢他。

6个月大的弟弟的磨牙棒没什么味道啊。
超可爱的小团子弟弟。这是暑假。上一个寒假我抱着弟弟，还需要专门托着他的脑袋。
这次回来他有个大脑袋，白白胖胖。三头身。可爱极了

2017年7月14日 星期五
吃完晚餐称的87.8千克
有点失落，涨了啊体重
早晨六点起床，买了玉米三个，藕一个，黄瓜四根
郑多燕小红帽一次
下午五点去游泳，下雨了，雨中游泳很爽啊
晚上又一次入了娃坑

现在很淡然啊，优点是减肥不心急了，缺点是动力不足。